Развитие цветовой чувствительности

Для этой цели нужно изготовить цветовые карточки размером 8х12 см, на обратной стороне которых написать различные характеристики данного цвета. Для начала нужно расслабиться и подышать ритмичным дыханием(протяженность вдоха равна протяженности выдоха). Переберите несколько раз все цвета и прочитайте то что написано на обороте. Начинать нужно с семи цветов радуги, при достижении успеха с этими цветами можно начать добавлять второстепенные цвета. Далее закройте глаза, тщательно перемешайте карточки, предварительно удостоверившись что они лежат окрашенной стороной вверх. Вытащите одну из цветовых карточек(в это время обязательно нужно быть в состоянии расслабления). Подержите ладонь над карточкой и постарайтесь определить свое ощущение, теплое оно или холодное. Это позволит вам узнать относится она к теплой и холодной части спектра. Постарайтесь запомнить все свои впечатления и ощущения от данной цветовой карточки( чувство покалывания, ощущения в какой-то части вашего тела, возможно перед внутренним взором появится какой-то цвет). Обращайте внимание на любое, даже случайное ощущение. С практикой появится способность индетифицировать цвет по ощущению.

top